您的当前位置:主页 > 健身房会员系统 > 正文

健身房的私教竟是这些人!!看完还敢去吗?

编辑:健身房会员系统 时间:2020-12-30
导读:天气热起来了,街上的人们大多换上初夏的装束。可一堆白花花的赘肉,看着却不那么赏心悦目。为了快速减肥塑身,你打算重金求助健身房私教?别急,先来看看这些真相,再做决定也不迟 小新身边不乏花重金去健身房找私教的小伙伴,但一部分人却反应,锻炼了一段

  天气热起来了,街上的人们大多换上初夏的装束。可一堆白花花的赘肉,看着却不那么赏心悦目。为了快速减肥塑身,你打算重金求助健身房私教?别急,先来看看这些真相,再做决定也不迟↓↓

  小新身边不乏花重金去健身房找私教的小伙伴,但一部分人却反应,“锻炼了一段时间后,一斤也没往下掉。”砸了钱却没效果,简直坑爹!

  2014年,岳阳市某健身房会员,在私教指导训练时摔倒,导致左膝前交叉韧带断裂,被认定为八级伤残。

  2014年7月,沈阳一17岁少女在健身房减肥训练营中猝死!媒体报道称,女孩经历了高负荷训练和严格控食,教练无相关资质和急救常识。

  你可能要疑惑了:有私教证书、出自名牌健身房、私教的身材看起来也像练过的……咋就突然成了坑爹私教?

  媒体探访发现,目前市面上关于健身房私教的头衔,最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。

  听起来很专业?但你知道吗,其实这个证书的考试难度低、通过率高,而学员最快7天就可拿到证书!更有甚者“跨界”求职当私教!有数据表明,在健身教练行业入职1-3年的“新人”中,有高达48%的人没有相关专业背景。你眼中专业的私教,很可能之前是个厨子或酒店大堂服务员什么的。

  由于很多健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课,很多私教干脆直接沦为销售,努力卖课拿提成。

  现实如此“残忍”,我们又想身材好一点,那么,如何选一个靠谱的私教就是首先应当解决的问题了。小新给各位小伙伴们整理了一个攻略,收好不谢哦↓

  决定要去健身房前,应对相关知识有所了解,不要一张白纸就直接去健身房咨询,啥都不知道,不忽悠你忽悠谁?

  如果有条件,可以先和身边已健身过一段时间,并且有一定效果的人一起去。顺便观察健身房的环境,教练们的状态,判断是否专业和适合自己。

  有时候去健身房的感觉和去美发店差不多,不认真、信忽悠你就输了!去之前一定要注意保持头脑冷静,不要随意被忽悠。尤其是姑娘们,冲动消费要不得。

  购买课程前,最好与健身房商量,要求一两次体验课程,亲身感受教练的水平、沟通方式等,以免被坑爹。

  1、仰卧起坐能瘦肚子吗? 正确答案:能,但不专门瘦肚子,瘦肚子的效果也有限。

  3、运动30分钟才消耗脂肪?正确答案:不对,低强度运动,全程消耗脂肪。但纯无氧运动全程不消耗脂肪。

  5、运动必须达到一定心律才能减肥?正确答案:不对,只要运动都可以减肥,只是中高强度运动,更助于减肥。

  6、左旋肉碱能减肥吗?正确答案:虽然有不少成功的动物案例,但是没有足够的人体实验证明,额外补充左旋肉碱能增加脂肪氧化。

  7、阿特金斯减肥法是健康有效的吗?正确答案:不是。初期减体重效果好,但会丢失大量水分和肌肉。效果无法长期保持,有损健康。

  重要的事情说三遍!一次购买很多节课的话,如果不幸碰上坑爹私教,你会死得很惨,我跟你讲。

  微信公众平台收录了各种微信公众号,包括微信美女号、微信情感号、搞笑微信号、科技、时尚、财经、资讯等类型微信公众号以及微信文章微信微信网页版的使用方法。

责任编辑:健身房会员系统
联系我们:电话微信同号18756090701 QQ994404001 本站部分内容均来自互联网,如不慎侵害的您的权益,请告知,我们将尽快删除
Top